El baño de bosque, también conocido como "terapia de la naturaleza", es una experiencia de inmersión en la naturaleza que le permite reajustar su perspectiva de la vida y encontrarse con la naturaleza de una forma que nunca antes había experimentado.

Es una práctica sensorial que te aleja del teléfono, el ordenador y las redes sociales y te devuelve a lo que tu cuerpo anhela: una conexión con la naturaleza, una sensación de paz, una sensación de relajación y una sensación de estar en el momento presente. Es el momento perfecto para convertirse en un "ser" humano en lugar de un "hacer" humano.

Durante una experiencia de baño en el bosque, se le invitará a reducir la velocidad y volver a conectar con el equilibrio perfecto de la naturaleza utilizando sus sentidos para ver la luz del sol jugar a través de las hojas, oler las flores, y sentir y escuchar el suave viento susurrándole que vuelva a sus raíces nativas y descubra su yo más profundo. Su encuentro con la naturaleza concluye con una ceremonia del té para conectar con otros amantes de la naturaleza de ideas afines.

Se ha demostrado científicamente que los baños de bosque refuerzan el sistema inmunológico, eliminan la depresión, reducen el estrés y mejoran el sueño. Pero más allá de estos cambios fisiológicos, esta experiencia contemplativa te mostrará lo importante que es para tu bienestar pasar tiempo en la naturaleza a diario.

Prevea llegar 15 minutos antes de la hora de inicio. Trae una silla o esterilla de yoga.

Sobre Kathy Indio:
Kathy Andio se certificó como Guía de Terapia en la Naturaleza en 2022 a través de la ANFT (Asociación de Terapia en la Naturaleza y los Bosques). Se trata del programa de formación y certificación basado en estándares más importante del mundo. Y aunque la palabra "terapia" está en el título, ¡ella no es una "terapeuta"! La naturaleza es la terapeuta, ¡y ella es la guía que te abre las puertas para ayudarte a conectar con la naturaleza, contigo mismo y con los demás!

$25 para socios; $35 para no socios; incluye la entrada completa al Jardín.
Es necesario inscribirse; el número de alumnos por clase está limitado a 15 adultos; las clases no son reembolsables.