March 7, 14, 21, 28

Saturdays, 11:30 am – 12:30 pm

Sahaja Meditation is a simple technique that is very effective in helping us to achieve a state of satisfaction, joy, balance, and peace. It is easily practiced by anyone, regardless of age or background. The class will include simple instruction, guided meditation, and practical information on how to progress by meditating at home. Please join us for meditation in the beautiful surroundings of the Mounts Botanical Garden! Chairs are provided.

Sobre los instructores:
Steve Wollenberger y un equipo de practicantes de meditación facilitarán las clases de meditación en el Jardín Botánico de Mounts. Steve lleva más de 40 años enseñando meditación Sahaja Yoga en centros comunitarios, bibliotecas, escuelas y otros lugares. Está jubilado de su carrera en el mundo de las finanzas y disfruta de la música, la naturaleza, el tiempo con los amigos y la familia y, por supuesto, de la meditación. Steve y su equipo ofrecen estas clases como un servicio a la comunidad.

Free with Garden admission to the Garden. Registration is required at least a day in advance of the class.