March 7, 14, 21, 28

Saturdays, 11:30 am – 12:30 pm

Sahaja Meditation is a simple technique that is very effective in helping us to achieve a state of satisfaction, joy, balance, and peace. It is easily practiced by anyone, regardless of age or background. The class will include simple instruction, guided meditation, and practical information on how to progress by meditating at home. Please join us for meditation in the beautiful surroundings of the Mounts Botanical Garden! Chairs are provided.

A propos des instructeurs :
Steve Wollenberger et une équipe de praticiens de la méditation animeront les cours de méditation au Jardin botanique des Monts. Steve enseigne la méditation de Sahaja Yoga depuis plus de 40 ans dans des centres communautaires, des bibliothèques, des écoles et d'autres lieux. Il a pris sa retraite après une carrière dans le monde de la finance et apprécie la musique, la nature, les moments passés avec ses amis et sa famille et, bien sûr, la méditation ! Steve et son équipe proposent ces cours à titre de service à la communauté.

Free with Garden admission to the Garden. Registration is required at least a day in advance of the class.