March 7, 14, 21, 28

Saturdays, 11:30 am – 12:30 pm

Sahaja Meditation is a simple technique that is very effective in helping us to achieve a state of satisfaction, joy, balance, and peace. It is easily practiced by anyone, regardless of age or background. The class will include simple instruction, guided meditation, and practical information on how to progress by meditating at home. Please join us for meditation in the beautiful surroundings of the Mounts Botanical Garden! Chairs are provided.

Sobre os instrutores:
Steve Wollenberger e uma equipa de praticantes de meditação irão facilitar as aulas de meditação no Jardim Botânico de Mounts. Steve ensina meditação Sahaja Yoga há mais de 40 anos em centros comunitários, bibliotecas, escolas e outros locais. Ele está aposentado de uma carreira no mundo das finanças e gosta de música, natureza, tempo com amigos e família e, claro, meditação! Steve e a sua equipa oferecem estas aulas como um serviço comunitário.

Free with Garden admission to the Garden. Registration is required at least a day in advance of the class.