A meditação da Sahaja Yoga é uma técnica simples e muito eficaz para nos ajudar a alcançar um estado de satisfação, alegria, equilíbrio e paz. É facilmente praticada por qualquer pessoa, independentemente da sua idade ou formação. A aula incluirá instruções simples, meditação guiada e informações práticas sobre como progredir meditando em casa. Junte-se a nós para meditar no belo ambiente do Jardim Botânico dos Montes! As cadeiras são fornecidas.

Sobre os instrutores:
Steve Wollenberger e uma equipa de praticantes de meditação irão facilitar as aulas de meditação no Jardim Botânico de Mounts. Steve ensina meditação Sahaja Yoga há mais de 40 anos em centros comunitários, bibliotecas, escolas e outros locais. Ele está aposentado de uma carreira no mundo das finanças e gosta de música, natureza, tempo com amigos e família e, claro, meditação! Steve e a sua equipa oferecem estas aulas como um serviço comunitário.

Gratuito com a entrada no jardim. O registo é obrigatório.